ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى
رجيم التفاح يحارب الجوع! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم التفاح يحارب الجوع! 829894
ادارة المنتدي رجيم التفاح يحارب الجوع! 103798
ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى
رجيم التفاح يحارب الجوع! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم التفاح يحارب الجوع! 829894
ادارة المنتدي رجيم التفاح يحارب الجوع! 103798
ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى

مرحبا بك معنا يا زائر في ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم التفاح يحارب الجوع!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوسى كات
مشرفه المنتدى العام
مشرفه المنتدى العام
بوسى كات


انثى
عدد المساهمات : 257
نقاط : 11742
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

بطاقة الشخصية
الوطن:

رجيم التفاح يحارب الجوع! Empty
مُساهمةموضوع: رجيم التفاح يحارب الجوع!   رجيم التفاح يحارب الجوع! Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 20:38

لانقاص وزنك بصورة طبيعيه وطريقه مضمونه عليك بالتفاح هكذا يقول خبير التغذيه د . علاء كريم
إذا أكلت تفاحه تناوليها كامله مع بذورها فبذور التفاح تحوى جرعه من اليود تكفى ليوم كامل وهذا اليود يؤخر نداء الجوع
ضعى فى حقيبتك اينما ذهبت عده تفاحات واوراق من الكرنب وقطعه جزر وعند تناولك إياها امضغيها ببطء وعنايه عندها ستستهلكين طعاما أقل من السعرات الحراريه للشعور بالشبع
اضيفى إلى وجباتك اليوميه البقوليات من فاصوليا وحمض فهى تحسن عمليه الهضم وتملأ المعده بسرعه كما ان البطاطا المشويه والمسلوقه بقشرها مفيده جدا .
إذا كنت من محبى المكرونه فلا تحرمى نفسك منها إلا أنه عليك اكلها ليس مع اللحم بل مع الجبن أو الخضا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومـ سندريلاـا
المدير العام
المدير العام
سومـ سندريلاـا


sms : لو اطلقت سراح شئ وعاد إليك فهو ملك لك لابد وان لم يعد فهو لم يكن لك من البدايه
انثى
عدد المساهمات : 178
نقاط : 11516
تاريخ الميلاد : 22/08/1992
تاريخ التسجيل : 15/07/2009
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : ميه ميه

بطاقة الشخصية
الوطن:

رجيم التفاح يحارب الجوع! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التفاح يحارب الجوع!   رجيم التفاح يحارب الجوع! Emptyالخميس 24 سبتمبر 2009 - 16:54

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوسى كات
مشرفه المنتدى العام
مشرفه المنتدى العام
بوسى كات


انثى
عدد المساهمات : 257
نقاط : 11742
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

بطاقة الشخصية
الوطن:

رجيم التفاح يحارب الجوع! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التفاح يحارب الجوع!   رجيم التفاح يحارب الجوع! Emptyالأحد 27 ديسمبر 2009 - 11:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم التفاح يحارب الجوع!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدو سمير @ اسلامى @ اجتماعى :: المنتدى العام
 :: الطب والصحة
-
انتقل الى: